风湿病人怎么锻炼
- 来源：哈尔滨强直风湿医院
风湿病是一组以皮肤、肌肉、关节和肌腱受累为主要临床表现的疾病，又称结缔组织病。一些风湿病患者也会有器官功能损害的表现，这可能主要涉及肾、肝、心、肺、血液和神经系统。患者应该做一些运动来提高身体免疫力和抵抗力。那么患者应该如何运动呢，一起了解下。风湿病人怎么锻炼
一些关节畸形明显、关节活动受限的患者需要接受康复医生或运动医生的指导，进行一些身体适当的体育锻炼或康复锻炼。对于心肺功能减退或下降的患者，要评估心肺功能然后才能确定其是否适合未来的运动。大多数风湿病患者都被鼓励锻炼身体，这不仅可以增强体质，还能保持愉快的心情，有利于疾病的康复。
如果风湿病患者处于关节炎的急性期，不提倡功能锻炼，而主要是休息。关节炎好转后，可进行关节功能锻炼。对于手关节可以伸展手指、卷曲、握成球、握紧拳头后放松。腕关节运动、肘关节屈伸、膝关节、髋关节、肩关节旋转、上臂等运动可以锻炼全身所有关节。应该强调的是，如果关节疼痛，不要强行移动关节以避免受伤。
对于风湿病的治疗，患者可以根据自己的情况选择整体或局部运动的类型或模式，并有计划地实施。例如，太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，应根据自身关节障碍的程度选择，不得强求。运动是治疗风湿病的主要方法。
以上是风湿病患者如何锻炼的一些建议。风湿患者的关节活动能力锻炼非常重要。当关节的自主运动受到限制时，患者可以在他人的帮助下，在温暖的环境下进行被动运动。还有一些积极的运动，如太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯、骑自行车等都可以缓解患者的关节炎。患者可以根据自己关节萎缩的程度进行选择，一步一步，最重要的是坚持，这样才能防止肌肉和关节萎缩。
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